初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
45 min 以内 地中海料理 おやつ・軽食
135 件のレシピ
639 kcalのガレタス・デ・オリーブや356 kcalの自家製チップスをあっという間に楽しんで。36種類の地中海レシピで、433 kcalのムハンマラ（ローストペッパーとクルミ入り）など、素早くて美味しいスナックを準備しよう。
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
中級
ポン・デ・ケイジョ（ブラジル風チーズパン）
1116 kcal
22g
45 min
初級
コーンマフィン
400 kcal
8g
35 min
初級
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
初級
ホクホク香ばしい！本格焼き栗
433 kcal
4g
35 min
初級
チョコとシナモンのオートミールクッキー
793 kcal
11g
27 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
中級
伝統的なクルスティヨン
825 kcal
12g
35 min
初級
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min
初級
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
初級
ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」
317 kcal
10g
45 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
中級
魚醤（ナンプラー）
68 kcal
9g
40 min
初級
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
初級
スコーンとクロテッドクリーム
836 kcal
16g
35 min