初級
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
45 min 以内 地中海料理 おやつ・軽食
135 件のレシピ
639 kcalのガレタス・デ・オリーブや356 kcalの自家製チップスをあっという間に楽しんで。36種類の地中海レシピで、433 kcalのムハンマラ（ローストペッパーとクルミ入り）など、素早くて美味しいスナックを準備しよう。
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
初級
エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし
434 kcal
14g
25 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
コーンフリッター
387 kcal
10g
25 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min
初級
モラセス・クッキー
606 kcal
6g
30 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
初級
ココナッツ・チャツネ
236 kcal
3g
20 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
中級
ポン・デ・ケイジョ（ブラジル風チーズパン）
1116 kcal
22g
45 min
初級
スコーンとクロテッドクリーム
836 kcal
16g
35 min
初級
自家製ポテトチップス
356 kcal
4g
35 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
初級
パスタ・デ・テ（スペイン風バタークッキー）
541 kcal
6g
37 min
初級
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
360 kcal
4g
35 min