初級
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
45 min 以内 地中海料理 おやつ・軽食
135 件のレシピ
639 kcalのガレタス・デ・オリーブや356 kcalの自家製チップスをあっという間に楽しんで。36種類の地中海レシピで、433 kcalのムハンマラ（ローストペッパーとクルミ入り）など、素早くて美味しいスナックを準備しよう。
中級
伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）
777 kcal
12g
35 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
初級
ザクザク食感のコーンブレッド
414 kcal
9g
40 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
中級
プンオパン（韓国風たい焼き）
253 kcal
7g
30 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
中級
カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）
462 kcal
4g
45 min
初級
ナンカタイ（インド風ショートブレッド）
547 kcal
8g
45 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
ほうれん草とアーティチョークのディップ
440 kcal
21g
40 min
初級
ハッシュパピー
408 kcal
10g
25 min
初級
厚焼きサブレ・ブルトン
482 kcal
7g
40 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
初級
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min