中級
白身魚のブール・ブランソース
531 kcal
28g
40 min
45 min 以内 地中海料理 肉・魚料理
320 件のレシピ
45分以内に作れる137種類の地中海の肉と魚のレシピで楽しんで。オリジナルな味わいのスパイス入りズッキーニのフリッターや、本格的なBacalao al Pil Pilを試してみて。
初級
白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜
251 kcal
30g
35 min
初級
伝統的な舌平目のムニエル
596 kcal
66g
20 min
中級
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
66g
25 min
初級
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
478 kcal
19g
15 min
初級
ニシンのフィッシュブリョートヒェン
891 kcal
82g
20 min
初級
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
55g
25 min
中級
カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）
725 kcal
90g
45 min
初級
カルトッフェルプッファー（ドイツ風じゃがいものパンケーキ）
543 kcal
10g
35 min
初級
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
初級
ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）
534 kcal
10g
40 min
中級
真鱈のザウアーフィッシュ
318 kcal
38g
45 min
初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
初級
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
中級
バイダ・ロティ
416 kcal
13g
35 min
初級
ボンベイ・サンドイッチ
712 kcal
24g
35 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
中級
フィッシュ・アムリトサリ
397 kcal
29g
30 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
中級
メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）
325 kcal
7g
35 min
初級
パニール・ブルジ
401 kcal
24g
25 min