45 min 以内 地中海料理 一品料理

259 件のレシピ

地中海料理は風味豊かだよ。579 kcalのPasta con Verdurasをあっという間に作ってみて。667 kcalのArroz a la Cubanaや312 kcalのクミン入りレンズ豆のボウルも、食事に本格的な味わいを加えてくれるよ。

本格レッドチキンカレー
初級

本格レッドチキンカレー

497 kcal
37g
30 min
タイ風海老のライスヌードルサラダ
初級

タイ風海老のライスヌードルサラダ

486 kcal
23g
30 min
本場インドのベルプリ
初級

本場インドのベルプリ

657 kcal
20g
40 min
甘く、とろける。ポロねぎのリゾット
中級

甘く、とろける。ポロねぎのリゾット

950 kcal
21g
40 min
マリナーラパスタ
初級

マリナーラパスタ

635 kcal
20g
45 min
ペンネ・アラビアータ
初級

ペンネ・アラビアータ

590 kcal
18g
35 min
ライスピザ
初級

ライスピザ

530 kcal
19g
40 min
エンサラダ・ミスタ(スペイン風ミックスサラダ)
初級

エンサラダ・ミスタ(スペイン風ミックスサラダ)

388 kcal
22g
30 min
イドゥリ
中級

イドゥリ

361 kcal
12g
45 min
パラク・パニール(ほうれん草とカッテージチーズのカレー)
中級

パラク・パニール(ほうれん草とカッテージチーズのカレー)

349 kcal
19g
45 min
彩り野菜のジャルフレジ
中級

彩り野菜のジャルフレジ

206 kcal
4g
35 min
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
中級

ぷりぷり海老の本格トムヤムクン

198 kcal
23g
30 min
プリヨダライ(本格タマリンドライス)
中級

プリヨダライ(本格タマリンドライス)

666 kcal
13g
40 min
ビーツのリゾット
中級

ビーツのリゾット

887 kcal
20g
40 min
本格ざるそば
初級

本格ざるそば

525 kcal
21g
25 min
メキシカン・ライス&ビーンズ
初級

メキシカン・ライス&ビーンズ

946 kcal
46g
40 min
パスタ・コン・セタス 〜スペイン風きのこのパスタ〜
初級

パスタ・コン・セタス 〜スペイン風きのこのパスタ〜

703 kcal
26g
35 min
チェリートマトパスタ
初級

チェリートマトパスタ

590 kcal
19g
25 min
マルゲリータピザ
中級

マルゲリータピザ

730 kcal
28g
40 min
スペイン風パスタ・コン・ポヨ(鶏肉のパスタ)
中級

スペイン風パスタ・コン・ポヨ(鶏肉のパスタ)

627 kcal
42g
45 min
パンシットビホン
初級

パンシットビホン

679 kcal
38g
35 min
ハムとマッシュルームのカルツォーネ
中級

ハムとマッシュルームのカルツォーネ

813 kcal
41g
35 min
カオパットガイ(タイ風鶏肉チャーハン)
初級

カオパットガイ(タイ風鶏肉チャーハン)

1184 kcal
51g
25 min
ポルトガル風たまごパスタ
初級

ポルトガル風たまごパスタ

518 kcal
19g
25 min

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