初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
45 min 以内 地中海料理 一品料理
259 件のレシピ
地中海料理は風味豊かだよ。579 kcalのPasta con Verdurasをあっという間に作ってみて。667 kcalのArroz a la Cubanaや312 kcalのクミン入りレンズ豆のボウルも、食事に本格的な味わいを加えてくれるよ。
初級
オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ
661 kcal
27g
30 min
中級
ケーゼ・シュペッツレ
1071 kcal
50g
45 min
中級
エビのリングイネ
655 kcal
42g
30 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
中級
グリーンアスパラガスのクリーミーリゾット
892 kcal
22g
40 min
中級
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
349 kcal
19g
45 min
初級
マリナーラパスタ
635 kcal
20g
45 min
中級
黒トリュフのリゾット
913 kcal
21g
40 min
初級
バターとセージのパスタ
582 kcal
17g
15 min
初級
豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）
824 kcal
41g
25 min
初級
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
954 kcal
94g
35 min
初級
青パパイヤのサラダ（ゴイ・ドゥー・ドゥー）
228 kcal
15g
30 min
初級
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
591 kcal
21g
35 min
中級
鶏肉の焼きビーフン
589 kcal
29g
30 min
初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
中級
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
198 kcal
23g
30 min
中級
魚介の旨味溢れるスパゲッティ・アッロ・スコリオ
753 kcal
47g
35 min
初級
ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ
707 kcal
23g
25 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
中級
マッシュルームの本格リゾット
855 kcal
21g
40 min
初級
本格アンチョビピッツァ
1116 kcal
42g
27 min
中級
濃厚パルメザンリゾット
569 kcal
12g
35 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min