45 min 以内 地中海料理 一品料理

259 件のレシピ

地中海料理は風味豊かだよ。579 kcalのPasta con Verdurasをあっという間に作ってみて。667 kcalのArroz a la Cubanaや312 kcalのクミン入りレンズ豆のボウルも、食事に本格的な味わいを加えてくれるよ。

ゴイ・チャイ・カイ(ポメロと海老・豚肉のベトナム風フルーツサラダ)
中級

ゴイ・チャイ・カイ(ポメロと海老・豚肉のベトナム風フルーツサラダ)

336 kcal
20g
45 min
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
初級

ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ

769 kcal
39g
35 min
スペイン風 真だらの旨味パスタ
初級

スペイン風 真だらの旨味パスタ

701 kcal
42g
35 min
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
初級

スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み

536 kcal
25g
30 min
ケイジャンチキンパスタ
初級

ケイジャンチキンパスタ

932 kcal
48g
35 min
揚げアジとナムプリック・カピ 〜タイ風シュリンプペーストのディップ〜
中級

揚げアジとナムプリック・カピ 〜タイ風シュリンプペーストのディップ〜

1016 kcal
51g
35 min
パット・パック・ルアムミット(タイ風野菜炒め)
初級

パット・パック・ルアムミット(タイ風野菜炒め)

240 kcal
19g
25 min
彩り野菜の本格チャーハン
初級

彩り野菜の本格チャーハン

727 kcal
18g
25 min
トムカーガイ
初級

トムカーガイ

375 kcal
27g
35 min
鶏肉の焼きビーフン
中級

鶏肉の焼きビーフン

589 kcal
29g
30 min
ローズマリー香る 本格ファリナータ
初級

ローズマリー香る 本格ファリナータ

452 kcal
17g
30 min
スペイン風パスタ・コン・ポヨ(鶏肉のパスタ)
中級

スペイン風パスタ・コン・ポヨ(鶏肉のパスタ)

627 kcal
42g
45 min
きのこのフリカッセ
初級

きのこのフリカッセ

287 kcal
7g
35 min
塩豚とそら豆の中華風炊き込みごはん
初級

塩豚とそら豆の中華風炊き込みごはん

641 kcal
22g
40 min
パンシットビホン
初級

パンシットビホン

679 kcal
38g
35 min
ラーブ・ガイ:タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
初級

ラーブ・ガイ:タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ

246 kcal
27g
25 min
ケーゼ・シュペッツレ
中級

ケーゼ・シュペッツレ

1071 kcal
50g
45 min
イカのココナッツカレー
中級

イカのココナッツカレー

492 kcal
33g
45 min
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
初級

赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー

570 kcal
24g
35 min
インド風スパイシーパスタ
初級

インド風スパイシーパスタ

412 kcal
13g
25 min
カヴァタッピのトマトソース
初級

カヴァタッピのトマトソース

638 kcal
19g
35 min
カリ・トム(海老のベトナム風ココナッツカレー)
初級

カリ・トム(海老のベトナム風ココナッツカレー)

557 kcal
40g
45 min
青パパイヤのサラダ(ゴイ・ドゥー・ドゥー)
初級

青パパイヤのサラダ(ゴイ・ドゥー・ドゥー)

228 kcal
15g
30 min
卵パスタ
初級

卵パスタ

534 kcal
24g
15 min

こちらもおすすめ