中級
カルダモンとサフラン香る、とろけるサンデシュ
322 kcal
11g
35 min
45 min 以内 地中海料理 インド料理 レシピ
118 件のレシピ
インドの地中海料理はすぐに作れる。カリカリでおいしいじゃがいもバジは、45分以内に作れる73の料理の一つ。マッターパニールやココナッツミルクのアッパムも試して、楽しみを増やしてみて。
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
初級
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min
中級
サフランとフェンネルが香るマルプア
762 kcal
12g
40 min
初級
ボンベイ・サンドイッチ
712 kcal
24g
35 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
中級
ココナッツミルク・アッパーム
554 kcal
9g
40 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
ココナッツ・チャツネ
236 kcal
3g
20 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
ザクロのライタ
171 kcal
5g
25 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
中級
プーリ
389 kcal
7g
35 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
初級
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
中級
本格ガーリックナン
646 kcal
14g
30 min
初級
ココナッツ・プラオ
836 kcal
14g
35 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min