初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
45 min 以内 地中海料理 インド料理 レシピ
118 件のレシピ
インドの地中海料理はすぐに作れる。カリカリでおいしいじゃがいもバジは、45分以内に作れる73の料理の一つ。マッターパニールやココナッツミルクのアッパムも試して、楽しみを増やしてみて。
初級
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
中級
ゴビ・マンチュリアン
348 kcal
8g
45 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
初級
ザクロのライタ
171 kcal
5g
25 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
ボンベイ・サンドイッチ
712 kcal
24g
35 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
初級
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
初級
ギーライス
885 kcal
17g
35 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
中級
ココナッツミルク・アッパーム
554 kcal
9g
40 min
中級
サフランとフェンネルが香るマルプア
762 kcal
12g
40 min
中級
バイダ・ロティ
416 kcal
13g
35 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min