初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
45 min 以内 低糖質 野菜の副菜
156 件のレシピ
すぐに美味しい料理を楽しんで。ビネグレットのポワロー（370 kcal）やスペイン風のガーリックカリフラワー（167 kcal）は、45分以内に準備できる54の低炭水化物の野菜レシピの一部です。
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
芽キャベツとチョリソーのソテー
294 kcal
12g
35 min
初級
人参のソムタム
285 kcal
9g
20 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
フランス流グリンピースの煮込み 〜プティ・ポ・ア・ラ・フランセーズ〜
400 kcal
18g
40 min
初級
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
125 kcal
4g
22 min
初級
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
初級
ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜
370 kcal
10g
35 min
初級
カラバシータス・コン・エロテ
392 kcal
17g
35 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
ドイツ風マッシュルームとベーコンの濃厚クリーム煮
309 kcal
9g
35 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
初級
芽キャベツとベーコンの香ばしロースト
293 kcal
12g
35 min
初級
茄子の揚げ浸し
410 kcal
5g
30 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min