初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
45 min 以内 低糖質 肉・魚料理
417 件のレシピ
低炭水化物の肉と魚はすぐに料理できます。ブールファフ（512 kcal）やサルディーニャス・アサダス（732 kcal）を試してみて。45分以内に美味しい料理を準備しよう。
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
中華風ペッパーチキン
373 kcal
35g
30 min
中級
牛フィレ肉のソテー 芳醇なアロゼ仕立て
525 kcal
45g
30 min
初級
白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜
251 kcal
30g
35 min
中級
白身魚のブール・ブランソース
531 kcal
28g
40 min
初級
トゥールーズ風ソーセージの白ワイン煮込み
786 kcal
28g
35 min
中級
カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）
725 kcal
90g
45 min
初級
本格・焼き鳥（ねぎま）
331 kcal
18g
35 min
初級
白身魚のプロヴァンス風
331 kcal
30g
45 min
初級
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
368 kcal
28g
30 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
初級
サクサク食感！本場流ポークシュニッツェル
705 kcal
43g
30 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
初級
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
315 kcal
25g
30 min
中級
鶏の唐揚げ
668 kcal
26g
30 min
初級
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
初級
本格メルゲーズのグリル
520 kcal
22g
15 min
初級
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min