中級
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
534 kcal
34g
25 min
45 min 以内 低糖質 肉・魚料理
417 件のレシピ
低炭水化物の肉と魚はすぐに料理できます。ブールファフ（512 kcal）やサルディーニャス・アサダス（732 kcal）を試してみて。45分以内に美味しい料理を準備しよう。
中級
牛肉と野菜の本格中華炒め
423 kcal
30g
30 min
中級
中華風オレンジチキン
632 kcal
35g
40 min
初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
初級
仔牛のスカルピーネ 〜きのことマルサラ酒のソース〜
470 kcal
37g
30 min
初級
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
627 kcal
41g
25 min
初級
豚肉ときのこの中華炒め
409 kcal
35g
35 min
中級
鴨のロースト 〜爽やかなオレンジソース〜
609 kcal
39g
40 min
初級
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
初級
タイ風・豚肉のレタス包み
435 kcal
21g
25 min
中級
牛肉とピーマンの中華炒め
465 kcal
34g
30 min
初級
バウエルンオムレツ
756 kcal
38g
40 min
初級
鯖（さば）の塩焼き
507 kcal
42g
35 min
初級
仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜
387 kcal
34g
25 min
初級
スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
646 kcal
38g
35 min
中級
牛肉の生姜にんにく炒め
365 kcal
28g
35 min
初級
五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ
379 kcal
27g
25 min
初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
初級
牛サーロインの本格照り焼き
471 kcal
35g
25 min
中級
Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
575 kcal
44g
35 min
初級
グリルサバ
601 kcal
41g
25 min
中級
鶉（うずら）のロースト ぶどうと焦がしバターのソース
678 kcal
64g
35 min