45 min 以内 コーシャ レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）やコカダス（422 kcal）があなたを魅了するよ。オリエンタルスパイスのカリカリの玉ねぎリング（254 kcal）で、迅速で美味しい食事を楽しんで。

初級

わかめと豆腐の和風サラダ

257 kcal

18g

15 min

初級

パプリカと卵のシャクシュカ

300 kcal

11g

45 min

初級

旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」

261 kcal

31g

25 min

初級

自家製オリーブのマリネ

358 kcal

2g

20 min

中級

手作り生米粉（ブン・トゥオイ）

515 kcal

8g

45 min

中級

本格牛すき焼き鍋

658 kcal

60g

35 min

初級

ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ

584 kcal

17g

30 min

初級

マタル・パニール

344 kcal

18g

40 min

初級

本格中華風はるさめサラダ

292 kcal

7g

25 min

中級

ラム肉のサムサ

747 kcal

28g

45 min

初級

仔牛のシャワルマ

457 kcal

35g

35 min

初級

本場ジェノバ風 ペスト・ジェノベーゼのパスタ

774 kcal

22g

32 min

中級

王道の本格フライドチキン

1451 kcal

54g

40 min

初級

パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ

87 kcal

3g

12 min

中級

ラズベリーとマルサラ酒のトライフル

540 kcal

13g

40 min

中級

ココナッツ・プトゥ

317 kcal

6g

25 min

初級

イワシのエスカベッシュ

945 kcal

62g

35 min

初級

焦がしバター香る、黄金の自家製コーンブレッド

465 kcal

10g

40 min

初級

ジャジュク

218 kcal

4g

15 min

初級

ブロッコリーのフジッリ

716 kcal

27g

35 min

初級

シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け

130 kcal

2g

25 min

中級

プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）

463 kcal

50g

35 min

初級

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

初級

ミルク・クスクス

811 kcal

24g

40 min