45 min 以内 コーシャ レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）やコカダス（422 kcal）があなたを魅了するよ。オリエンタルスパイスのカリカリの玉ねぎリング（254 kcal）で、迅速で美味しい食事を楽しんで。

中級

チキンパコラ

550 kcal

35g

35 min

中級

本格タイ風グリーンチキンカレー

455 kcal

31g

35 min

初級

チーズ・エンチラーダ

973 kcal

34g

40 min

初級

フィッシュタコス

836 kcal

42g

30 min

中級

ロモ・サルタード

1174 kcal

44g

35 min

初級

そら豆のガーリックソテー 中東風

273 kcal

15g

25 min

初級

モラセス・クッキー

606 kcal

6g

30 min

中級

クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）

301 kcal

6g

45 min

初級

ギリシャ風オリーブライス

445 kcal

7g

35 min

初級

豆ごはん

304 kcal

7g

40 min

初級

濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺

606 kcal

18g

20 min

中級

レディフィンガー（サヴォイアルディ）

306 kcal

9g

32 min

中級

なすのクリスプチップス

494 kcal

5g

35 min

初級

牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて

437 kcal

39g

20 min

初級

香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）

614 kcal

47g

30 min

初級

牛肉とブロッコリーの艶旨炒め

438 kcal

31g

30 min

中級

煎餅（ジェンビン）風 チョコ米粉クレープ

517 kcal

16g

25 min

初級

芳醇な出汁の濃厚カレーうどん

623 kcal

31g

35 min

中級

チーズ・ブリワット

638 kcal

20g

35 min

初級

フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ

478 kcal

19g

15 min

初級

パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）

635 kcal

6g

35 min

初級

有塩バターが香る、粗潰しポテトのラスティック仕立て

306 kcal

5g

35 min

初級

クミンが香るレンズ豆の煮込み

312 kcal

17g

45 min

中級

自家製ハンバーガーバンズ

298 kcal

9g

35 min