45 min 以内 コーシャ レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）やコカダス（422 kcal）があなたを魅了するよ。オリエンタルスパイスのカリカリの玉ねぎリング（254 kcal）で、迅速で美味しい食事を楽しんで。

中級

チリチキン

616 kcal

30g

35 min

中級

ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）

512 kcal

50g

35 min

初級

王道のコールスローサラダ

178 kcal

3g

20 min

中級

レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜

443 kcal

51g

45 min

中級

グリーンピースのクリーミーリゾット

909 kcal

22g

40 min

初級

サフラン・ラッシー

227 kcal

7g

15 min

初級

シェルムラ・ポテト

318 kcal

5g

40 min

初級

真鱈の香草レモンパン粉焼き

312 kcal

29g

25 min

初級

レモングラス香る牛肉の炙り焼き

372 kcal

42g

30 min

初級

鶏肉の生姜炒め

310 kcal

32g

25 min

初級

極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐

490 kcal

22g

30 min

初級

セサミ・ブアローイ（タイ風白玉のココナッツミルク）

676 kcal

11g

35 min

初級

ひとくち生姜ビーフ

328 kcal

29g

30 min

初級

フルーツライタ

265 kcal

6g

15 min

中級

プーリ

389 kcal

7g

35 min

初級

きゅうりとミントのライタ

120 kcal

4g

15 min

中級

ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ

388 kcal

8g

25 min

初級

スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ

536 kcal

18g

20 min

初級

フレッシュトマトのフジッリ

579 kcal

18g

30 min

中級

本格ガーリックナン

646 kcal

14g

30 min

中級

中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ

652 kcal

31g

30 min

初級

中華風マンゴーサラダ

190 kcal

4g

20 min

初級

セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜

479 kcal

13g

25 min

中級

手作りロティ

488 kcal

10g

35 min