45 min 以内 コーシャ レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）やコカダス（422 kcal）があなたを魅了するよ。オリエンタルスパイスのカリカリの玉ねぎリング（254 kcal）で、迅速で美味しい食事を楽しんで。

中級

懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）

200 kcal

0g

10 min

初級

メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ

207 kcal

1g

20 min

初級

ミルクとセモリナ粉のプディング

536 kcal

15g

25 min

初級

ツナパスタ

675 kcal

31g

25 min

初級

屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし

290 kcal

7g

30 min

初級

メキシコ風チキン・ピリピリ

486 kcal

37g

40 min

中級

パニール・ティッカ

455 kcal

26g

35 min

中級

ミルクとカルダモンのバルフィ

622 kcal

23g

30 min

初級

チェリートマトパスタ

590 kcal

19g

25 min

初級

ココナッツミルク・プラオ

818 kcal

16g

40 min

初級

シグムチナムル（ほうれん草のナムル）

87 kcal

4g

12 min

初級

マサラパパド

210 kcal

5g

20 min

初級

ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）

331 kcal

27g

30 min

初級

ポルトガル風 鯛のグリル

863 kcal

109g

30 min

中級

マグロとサーモンのお造り

333 kcal

47g

20 min

初級

タイ風シャキシャキ野菜のサラダ

98 kcal

3g

20 min

初級

チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）

1756 kcal

53g

30 min

初級

スパイス香るラムのコフタ

507 kcal

32g

30 min

初級

魚のパピヨット

832 kcal

111g

40 min

初級

赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ

157 kcal

3g

35 min

中級

タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ

140 kcal

25g

40 min

初級

ブルスケッタ・アル・ポモドーロ

376 kcal

8g

20 min

中級

アーティチョークのピザ

721 kcal

33g

45 min

初級

こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き

275 kcal

17g

35 min