45 min 以内 コーシャ レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）やコカダス（422 kcal）があなたを魅了するよ。オリエンタルスパイスのカリカリの玉ねぎリング（254 kcal）で、迅速で美味しい食事を楽しんで。

初級

カイジャオ（タイ風卵焼き）

571 kcal

10g

10 min

初級

香るハーブのフォカッチャ

393 kcal

8g

45 min

初級

タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）

158 kcal

5g

25 min

初級

エッグ・アンド・チップス

606 kcal

21g

45 min

中級

アーティチョークのピザ

721 kcal

33g

45 min

初級

香ばしローストカリフラワーの本格タコス

722 kcal

12g

40 min

中級

スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～

597 kcal

97g

25 min

初級

チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）

141 kcal

3g

40 min

初級

サルサ・フレスカ

43 kcal

2g

15 min

中級

鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー

650 kcal

33g

25 min

初級

マサラフィッシュフライ

408 kcal

30g

25 min

初級

タイマンゴープディング

367 kcal

3g

30 min

初級

マデイラ島伝統の牛肉串：エスペターダ

584 kcal

53g

35 min

初級

芳醇な香りのカルダモンラッシー

374 kcal

10g

10 min

初級

本格・焼き鳥（ねぎま）

331 kcal

18g

35 min

初級

アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）

269 kcal

6g

40 min

中級

自家製さつま揚げ

354 kcal

24g

35 min

初級

きんぴらごぼう

136 kcal

2g

25 min

中級

ジャガイモのクレープ

287 kcal

9g

35 min

初級

マリナーラパスタ

635 kcal

20g

45 min

初級

パイナップル・ケサリ

601 kcal

6g

40 min

初級

チョコレートプディング

324 kcal

9g

25 min

初級

ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ

97 kcal

4g

20 min

中級

トラジナムル（桔梗の根の炒め物）

144 kcal

2g

30 min