初級
オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ
602 kcal
21g
25 min
45 min 以内 コーシャ 前菜
134 件のレシピ
迅速に準備できるカシュースタートは可能です。カリカリのBriouates au fromageやスパイシーなChicken Pakora、またはスペイン風の揚げアーティチョークを試してみて。この46種類のレシピで、キッチンでの時間を節約できます。
初級
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
940 kcal
21g
15 min
初級
タラトール
296 kcal
6g
15 min
中級
本格・揚げ出し豆腐
720 kcal
35g
30 min
初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
濃厚ブロッコリーチェダースープ
535 kcal
24g
45 min
中級
ラム肉のサムサ
747 kcal
28g
45 min
中級
ゴートチーズの自家製ブリニ
404 kcal
15g
35 min
初級
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
中級
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
146 kcal
5g
40 min
中級
ラスルハヌート香る、スパイシー・ミートシガー
958 kcal
37g
45 min
中級
セブ・プリ
766 kcal
27g
40 min
中級
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
580 kcal
40g
25 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
中級
牛ひき肉ととろける卵のワルカ包み焼き
448 kcal
32g
40 min
初級
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
437 kcal
39g
20 min
中級
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
363 kcal
9g
35 min
中級
中東風イワシのフリット
1069 kcal
34g
35 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min