初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
45 min 以内 コーシャ 前菜
134 件のレシピ
迅速に準備できるカシュースタートは可能です。カリカリのBriouates au fromageやスパイシーなChicken Pakora、またはスペイン風の揚げアーティチョークを試してみて。この46種類のレシピで、キッチンでの時間を節約できます。
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
中級
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
中級
サクサク野菜の天ぷら
416 kcal
9g
40 min
初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
初級
フライド・グリーントマト
407 kcal
11g
25 min
初級
濃厚ブロッコリーチェダースープ
535 kcal
24g
45 min
中級
コロキソケフテデス（ズッキーニのフリッター）
411 kcal
14g
45 min
初級
ハーブとチリのマリネフェタ
883 kcal
16g
15 min
初級
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
中級
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
572 kcal
46g
35 min
中級
ダヒ・プリ
624 kcal
23g
40 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
中級
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
758 kcal
88g
45 min
初級
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
初級
パニール・パコラ
497 kcal
25g
30 min
中級
コンテチーズのグジェール
565 kcal
22g
45 min
中級
セブ・プリ
766 kcal
27g
40 min
初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
初級
アンチョビのブルスケッタ
407 kcal
19g
15 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
中級
揚げ出し茄子
506 kcal
6g
30 min