初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
45 min 以内 コーシャ 前菜
134 件のレシピ
迅速に準備できるカシュースタートは可能です。カリカリのBriouates au fromageやスパイシーなChicken Pakora、またはスペイン風の揚げアーティチョークを試してみて。この46種類のレシピで、キッチンでの時間を節約できます。
初級
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
223 kcal
16g
15 min
初級
焼きフェタチーズのはちみつ仕立て くるみを添えて
715 kcal
23g
20 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
初級
アンチョビのブルスケッタ
407 kcal
19g
15 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
中級
ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」
310 kcal
14g
35 min
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
初級
トスカーナ風鶏レバーのクロスティーニ
847 kcal
37g
40 min
初級
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
408 kcal
12g
25 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
中級
マンテカートタラ
1329 kcal
112g
40 min
中級
タイ風真鯛のタルタル
178 kcal
20g
20 min
初級
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
中級
ギリシャ風 本格タラモサラタ
736 kcal
14g
20 min
初級
じゃがいもとひよこ豆のチャート
590 kcal
25g
35 min
初級
ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き
1000 kcal
37g
30 min
初級
とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜
359 kcal
14g
15 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
初級
チェリーの赤ワイン煮スープ マスカルポーネ添え
525 kcal
5g
35 min