初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
45 min 以内 コーシャ 前菜
134 件のレシピ
迅速に準備できるカシュースタートは可能です。カリカリのBriouates au fromageやスパイシーなChicken Pakora、またはスペイン風の揚げアーティチョークを試してみて。この46種類のレシピで、キッチンでの時間を節約できます。
初級
じゃがいもとひよこ豆のチャート
590 kcal
25g
35 min
初級
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
初級
きのこの本格ヴェルテ ～なめらかな森の香り～
265 kcal
9g
40 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
初級
ハーブとチリのマリネフェタ
883 kcal
16g
15 min
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
初級
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
223 kcal
16g
15 min
初級
焼きフェタチーズのはちみつ仕立て くるみを添えて
715 kcal
23g
20 min
初級
とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜
359 kcal
14g
15 min
初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
初級
ビール衣のオニオンリング
440 kcal
8g
30 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
中級
サクサク！彩り野菜の天ぷら
304 kcal
6g
35 min