中級
クリスピーチキンサンドイッチ
1492 kcal
65g
35 min
45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理
340 件のレシピ
ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ（854 kcal）やビール入り鶏胸肉（431 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ（512 kcal）などのレシピで楽しみを変えてみよう。
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
中級
キッベ・ナイエ（生ラム肉とブルグルのレバノン風タルタル）
565 kcal
29g
25 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
中級
至福の自家製ステック・フリット
1323 kcal
58g
45 min
初級
たまごサラダサンドイッチ
727 kcal
24g
25 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
中級
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
814 kcal
126g
30 min
中級
チリチキン
616 kcal
30g
35 min
中級
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
443 kcal
51g
45 min
中級
本格炭火焼き！BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min
初級
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min