初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理
340 件のレシピ
ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ（854 kcal）やビール入り鶏胸肉（431 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ（512 kcal）などのレシピで楽しみを変えてみよう。
中級
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
560 kcal
41g
45 min
初級
たまごサラダサンドイッチ
727 kcal
24g
25 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
初級
伝統のチェヴァピ
1195 kcal
66g
40 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
初級
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
初級
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min
中級
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
66g
25 min
中級
仔牛のロニョンのマスタードクリーム煮
516 kcal
43g
35 min
中級
鶉（うずら）とポルチーニ茸のポワレ
707 kcal
69g
45 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
初級
真鱈の香草レモンパン粉焼き
312 kcal
29g
25 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
中級
王道の本格フライドチキン
1451 kcal
54g
40 min
初級
サーモンのレモンバターソテー
462 kcal
38g
18 min
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
初級
ハラペーニョ・チキンタコス
769 kcal
42g
35 min
初級
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
初級
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min