中級
キッベ・ナイエ（生ラム肉とブルグルのレバノン風タルタル）
565 kcal
29g
25 min
45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理
340 件のレシピ
ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ（854 kcal）やビール入り鶏胸肉（431 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ（512 kcal）などのレシピで楽しみを変えてみよう。
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
709 kcal
31g
25 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
中級
スパイス香る本格チキンシャワルマ
854 kcal
44g
35 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
初級
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
679 kcal
11g
25 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
756 kcal
48g
30 min
初級
スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ
611 kcal
35g
30 min
初級
きゅうりのサンドイッチ
463 kcal
16g
20 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
初級
マデイラ島伝統の牛肉串：エスペターダ
584 kcal
53g
35 min
初級
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
431 kcal
35g
40 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
中級
香ばしグリル・カルネ・アサダ
611 kcal
46g
30 min