初級
彩り野菜のガーデンフリッタータ
261 kcal
15g
35 min
45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理
340 件のレシピ
ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ（854 kcal）やビール入り鶏胸肉（431 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ（512 kcal）などのレシピで楽しみを変えてみよう。
初級
タコス・アル・カルボン
790 kcal
42g
35 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
初級
ビーフ＆チェダー・スライダー
1161 kcal
56g
35 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
中級
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
560 kcal
41g
45 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
中級
本格炭火焼き！BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
初級
カルネ・アサダ・タコス
755 kcal
41g
30 min
中級
本格ビーフストロガノフ
449 kcal
37g
35 min
中級
キッベ・ナイエ（生ラム肉とブルグルのレバノン風タルタル）
565 kcal
29g
25 min
初級
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
478 kcal
19g
15 min
初級
たまごサラダサンドイッチ
727 kcal
24g
25 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
初級
スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ
611 kcal
35g
30 min
初級
フィッシュタコス
836 kcal
42g
30 min
中級
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
551 kcal
38g
30 min
中級
チリパニール
595 kcal
24g
35 min
中級
牛肉と醤油の香ばしラーメンバーガー
1049 kcal
54g
35 min
初級
タコス・デ・テール
907 kcal
48g
40 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min