初級
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
769 kcal
39g
35 min
45 min 以内 コーシャ 一品料理
215 件のレシピ
ハラール料理がこれまでにないほど迅速に準備できる。パスタコンベルデューラス（579 kcal）やグラウンドビーンズサラダ（954 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。45分以内で、さまざまな美味しいレシピを楽しもう。
初級
メキシカン・ライス＆ビーンズ
946 kcal
46g
40 min
初級
スパイシービーフ・パスタタコス
1067 kcal
51g
45 min
初級
ライム香る彩り野菜のタコス
864 kcal
25g
35 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
初級
レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）
667 kcal
42g
45 min
初級
中東風ラム肉のスパイシーパスタ
986 kcal
41g
35 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
初級
鶏肉とバジルのジェノベーゼ・パスタ
876 kcal
47g
30 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
初級
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
初級
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
555 kcal
38g
35 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
初級
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
中級
彩り野菜の本場リゾット
881 kcal
21g
45 min
初級
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
中級
厚切りリブアイのステーク・フリット
1159 kcal
60g
45 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
中級
牛肉のパナンカレー
508 kcal
32g
35 min
中級
鶏肉の中華炒め麺（チキン・ミェン）
556 kcal
33g
35 min