初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
45 min 以内 コーシャ 一品料理
215 件のレシピ
ハラール料理がこれまでにないほど迅速に準備できる。パスタコンベルデューラス（579 kcal）やグラウンドビーンズサラダ（954 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。45分以内で、さまざまな美味しいレシピを楽しもう。
初級
至福の牛丼
409 kcal
45g
30 min
初級
ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
1319 kcal
52g
25 min
中級
断面が美しい！ツナマヨとアボカドのおにぎらず
772 kcal
21g
40 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
とろけるズッキーニのパスタ
593 kcal
20g
30 min
中級
カダイ・パニール
464 kcal
26g
45 min
初級
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
中級
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
291 kcal
50g
35 min
中級
アーティチョークのピザ
721 kcal
33g
45 min
中級
黒トリュフの贅沢ピッツァ
1103 kcal
37g
32 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
初級
メキシカン・ライス＆ビーンズ
946 kcal
46g
40 min
初級
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
初級
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
769 kcal
39g
35 min
初級
チェリートマトパスタ
590 kcal
19g
25 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
中級
ジャガイモのクレープ
287 kcal
9g
35 min
初級
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
1184 kcal
51g
25 min
初級
ギリシャ風トマトソースパスタ
670 kcal
20g
35 min
中級
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
349 kcal
19g
45 min
初級
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
初級
ミニチェダーチーズと赤玉ねぎのスライダー
971 kcal
47g
30 min
中級
厚切りリブアイのステーク・フリット
1159 kcal
60g
45 min