45 min 以内 ケト レシピ

676 件のレシピ

あっという間にケト料理を作ろう。バカラオ・アル・ピル・ピル(1148 kcal)や伝統的なコブサラダ(539 kcal)を楽しんで。すべてのレシピは45分以内で完成。

香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ
初級

香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ

57 kcal
3g
15 min
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
初級

ベトナム風ミントのフレッシュサラダ

57 kcal
2g
15 min
ヌクチャム(ベトナム風万能甘酢ダレ)
初級

ヌクチャム(ベトナム風万能甘酢ダレ)

36 kcal
1g
10 min
ベトナム風サラダ(ザー・ラッチ・チョン)
初級

ベトナム風サラダ(ザー・ラッチ・チョン)

120 kcal
2g
15 min
ベトナム風クラゲのサラダ(ゴイ・スア)
中級

ベトナム風クラゲのサラダ(ゴイ・スア)

200 kcal
11g
30 min
鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー
中級

鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー

650 kcal
33g
25 min
自家製マヨネーズ
中級

自家製マヨネーズ

391 kcal
1g
10 min
牛ひき肉ととろける卵のワルカ包み焼き
中級

牛ひき肉ととろける卵のワルカ包み焼き

448 kcal
32g
40 min
チェルムーラ・エッグ
初級

チェルムーラ・エッグ

229 kcal
8g
35 min
チンゲン菜のガーリック炒め
初級

チンゲン菜のガーリック炒め

118 kcal
2g
15 min
ムック・サオ(イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め)
中級

ムック・サオ(イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め)

263 kcal
24g
30 min
クーヴ・ア・ミネイラ(ケールの細切り炒め)
初級

クーヴ・ア・ミネイラ(ケールの細切り炒め)

170 kcal
6g
25 min
鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み
初級

鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み

372 kcal
34g
40 min
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
初級

ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て

449 kcal
18g
10 min
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
初級

セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え

417 kcal
41g
15 min
インゲンとハモン・セラーノのソテー
初級

インゲンとハモン・セラーノのソテー

306 kcal
16g
35 min
スペイン風ガーリックブレッド
初級

スペイン風ガーリックブレッド

284 kcal
3g
20 min
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
初級

パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜

141 kcal
4g
15 min
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
初級

マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け

940 kcal
21g
15 min
レッドカレー・ココナッツミルクソース
初級

レッドカレー・ココナッツミルクソース

258 kcal
3g
25 min
パット・パック・ルアムミット(タイ風野菜炒め)
初級

パット・パック・ルアムミット(タイ風野菜炒め)

240 kcal
19g
25 min
パッ・トゥア・ゴーク(タイ風もやし炒め)
初級

パッ・トゥア・ゴーク(タイ風もやし炒め)

360 kcal
13g
25 min
王道のコールスローサラダ
初級

王道のコールスローサラダ

178 kcal
3g
20 min
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
初級

アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ

232 kcal
5g
45 min

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