仔牛のシャワルマ
35 min · 389 カロリー
45 min 以内 ケト 心血管ケアの レシピ
332 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを取り入れた、45分以内で作れるケトレシピを集めたよ。ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）は222 kcal、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は32 gのたんぱく質。332品から、今日の一皿を選んでみて。
酸辣湯（サンラータン）
35 min · 175 カロリー
鮭の照り焼き
25 min · 357 カロリー
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
45 min · 454 カロリー
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
25 min · 188 カロリー
フィッシュ・アムリトサリ
30 min · 397 カロリー
チェンナイ風フィッシュフライ
30 min · 407 カロリー
本格タイ風ビーフサラダ
25 min · 223 カロリー
芽キャベツとベーコンの香ばしロースト
35 min · 269 カロリー
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
15 min · 268 カロリー
韓国風ゴチュガル・サンバル
35 min · 153 カロリー
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
15 min · 402 カロリー
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
7 min · 238 カロリー
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
10 min · 135 カロリー
パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）
25 min · 261 カロリー
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
15 min · 95 カロリー
インゲンとハモン・セラーノのソテー
35 min · 276 カロリー
鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜
25 min · 608 カロリー
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
35 min · 396 カロリー
焼き野菜とモッツァレラのサラダ
45 min · 455 カロリー
ペスカド・アル・オルノ
45 min · 532 カロリー
ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）
10 min · 40 カロリー
ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)
30 min · 194 カロリー
そら豆のミント＆ガーリック和え
20 min · 268 カロリー