ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
16 min · 5 g 炭水化物
45 min 以内 ケト 野菜の副菜
112 件のレシピ
45分以内にケト野菜を楽しもう。77 kcalのイギリス風ローストトマトや151 kcalのグレーズドキャロットは、素早く美味しい食事にぴったり。217 kcalのビンディ・バジ（オクラの炒め物）など、楽しみを変えてみて。
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
20 min · 5 g 炭水化物
彩り野菜の艶やか醤油炒め
25 min · 8 g 炭水化物
ポロねぎの中華風ソテー
25 min · 10 g 炭水化物
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
20 min · 11 g 炭水化物
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
30 min · 13 g 炭水化物
アーティチョークのグリル
35 min · 13 g 炭水化物
メキシコ風ハヤトウリのソテー
30 min · 9 g 炭水化物
セボリタス・アサダス
20 min · 4 g 炭水化物
ソテーしたチコリ
35 min · 2 g 炭水化物
ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）
40 min · 9 g 炭水化物
コールラビの中華炒め
23 min · 7 g 炭水化物
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
18 min · 3 g 炭水化物
クーヴ・ア・ミネイラ（ケールの細切り炒め）
25 min · 4 g 炭水化物
英国風ローストトマト
35 min · 1 g 炭水化物
大根のセンチェ（ムセンチェ）
17 min · 16 g 炭水化物
グリル野菜
30 min · 9 g 炭水化物
自家製・彩り野菜の浅漬け
20 min · 16 g 炭水化物
茄子の揚げ浸し
30 min · 9 g 炭水化物
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
22 min · 3 g 炭水化物
焼きパプリカのマリネ風サラダ
45 min · 9 g 炭水化物
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
18 min · 5 g 炭水化物
ひじきの煮物
35 min · 15 g 炭水化物
ペチュナムル（白菜のナムル）
20 min · 3 g 炭水化物