中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
45 min 以内 ケト 肉・魚料理
314 件のレシピ
ケト肉と魚があなたのキッチンに108のレシピで登場。メルルーザ・ア・ラ・コスケラやラムのレタスラップとタヒニソースを楽しんで、時間を無駄にせずに美味しい食事を楽しもう。
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
初級
豚肉と彩り野菜の生姜照り焼き炒め
333 kcal
30g
35 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
初級
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
初級
本格メルゲーズのグリル
520 kcal
22g
15 min
中級
本格炭火焼き！BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
中級
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
66g
25 min
初級
彩り野菜のガーデンフリッタータ
261 kcal
15g
35 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
中級
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
560 kcal
41g
45 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
初級
鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜
589 kcal
40g
25 min
初級
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min