45 min 以内 ハラール レシピ

481のハラールレシピで、45分以内に美味しい料理を素早く作ろう。422 kcalのコカダスや495 kcalのマトン・シーク・ケバブを楽しんで。どのレシピも、あなたの料理に本格的なタッチを加えてくれるよ。

初級

フライド・グリーントマト

407 kcal

11g

25 min

初級

ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ

273 kcal

2g

10 min

初級

たっぷりハーブのブルグル

467 kcal

9g

35 min

初級

きゅうりのサンドイッチ

463 kcal

16g

20 min

中級

ドゥードゥ・ペダ

726 kcal

27g

25 min

中級

本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜

291 kcal

31g

30 min

初級

揚げない、ヘルシー焼きファラフェル

614 kcal

27g

45 min

中級

ラバッシュ

339 kcal

8g

35 min

初級

セモリナ粉のガレット

677 kcal

15g

30 min

初級

スペイン風コーンサラダ

265 kcal

5g

15 min

初級

カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト

299 kcal

5g

35 min

初級

ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）

954 kcal

94g

35 min

初級

本場アンダルシア風ガスパチョ

336 kcal

4g

25 min

初級

エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）

665 kcal

23g

45 min

中級

ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）

821 kcal

36g

35 min

初級

彩り野菜の本格チャーハン

727 kcal

18g

25 min

初級

カヴァタッピのトマトソース

638 kcal

19g

35 min

初級

本格アンチョビピッツァ

1116 kcal

42g

27 min

初級

鰯（いわし）の香ばしいグリル

600 kcal

59g

21 min

中級

至福の自家製ステック・フリット

1323 kcal

58g

45 min

初級

伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）

384 kcal

10g

15 min

初級

ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）

481 kcal

40g

30 min

初級

濃厚チョコレートカップケーキ

316 kcal

5g

40 min

初級

牛ステーキの香ばしファヒータ

1371 kcal

63g

30 min