初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
45 min 以内 ハラール 前菜
119 件のレシピ
チーズブリニ（404 kcal）から牛肉のブリワ（670 kcal）まで、これらのハラール前菜は45分以内に作れるよ。満足感があり、風味豊かで、どんな場面でも楽しめるよ。
初級
ギリシャ風チーズプレート
713 kcal
28g
15 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
初級
きのこの本格ヴェルテ ～なめらかな森の香り～
265 kcal
9g
40 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
中級
タイ風真鯛のタルタル
178 kcal
20g
20 min
初級
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
初級
バルサミコ・ブルスケッタ
354 kcal
7g
25 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
中級
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
363 kcal
9g
35 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
中級
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
269 kcal
27g
25 min
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min
初級
イワシのエスカベッシュ
945 kcal
62g
35 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
初級
じゃがいもとひよこ豆のチャート
590 kcal
25g
35 min
初級
ゴートチーズといちじくのカナッペ
428 kcal
15g
20 min
初級
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
495 kcal
15g
20 min
初級
ギリシャ風スズキのセビーチェ
321 kcal
30g
20 min