初級
チョリソーの赤ワイン煮（チョリソー・アル・ヴィーノ）
513 kcal
24g
20 min
45 min 以内 乳製品不使用 レシピ
1011 件のレシピ
45分以内に乳糖不耐症向けの美味しい料理を作ろう。495 kcalのマトン・シーク・ケバブや297 kcalの焼きさつまいもフライを楽しんで。様々な味の料理が揃っているよ。
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
中級
伝統的なチュロス
453 kcal
6g
30 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
中級
アーモンドソースのメルルーザ
447 kcal
41g
35 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
中級
海老の濃厚スパイシーマサラ
233 kcal
24g
30 min
中級
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
666 kcal
13g
40 min
中級
セブ・プリ
766 kcal
27g
40 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
中級
ナシゴレン
905 kcal
35g
30 min
中級
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
814 kcal
126g
30 min
中級
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
614 kcal
34g
45 min
中級
本格炭火焼き！BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
初級
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
376 kcal
8g
20 min
中級
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
441 kcal
30g
35 min
初級
イカのフリット（イタリアンスタイル）
460 kcal
35g
25 min
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