豚肉となすの中華甘辛炒め 〜とろける絶品ソース〜

45 min
合計
4
人分
530
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
口の中でとろけるなすと、旨みたっぷりの豚肉に濃厚な甘辛だれが絡む至福の一品。醤油とごま油の香ばしい香りがキッチンいっぱいに広がり、一気に食欲をかき立てます。
- 1
豚バラ肉を5mm幅の食べやすい大きさに切ります。なすはボリューム感が出るよう3cmの角切りに。にんにくと生姜はみじん切り、長ねぎは小口切りにし、白い部分と青い部分に分けておきます。
- 2
中華鍋にピーナッツオイルを熱し、なすの表面がこんがり、中が柔らかくなるまで炒めます。なすが一度油を吸い、再び油を放出し始めた時が取り出すサイン。キッチンペーパーで余分な油を切っておきます。
- 3
同じ鍋で、豚肉の脂がカリッとするまで強火で一気に焼き上げます。そこに長ねぎの白い部分、にんにく、生姜、唐辛子を投入。にんにくを焦がさないよう、香りが立つまで軽く色付けます。
- 4
なすを鍋に戻し、醤油、米酢、砂糖、少量の水で溶いた片栗粉を合わせたタレを注ぎます。全体を勢いよく混ぜ合わせ、具材に艶やかな照りが付いたら完成。仕上げにごま油を回しかけ、ねぎの青い部分を散らします。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 一度にたくさん入れすぎないこと。なすが「煮える」のではなく、表面がこんがりと「焼ける」ように、必要であれば2回に分けて炒めましょう。
- なすの果肉が透き通り、皮に少しシワが寄ってきたら、中までしっかり火が通った絶好のタイミングです。
この料理はどのくらい保存できますか?
冷蔵庫の密閉容器で約3日間保存可能です。時間が経つとなすにソースの味がより一層染み込むため、温め直すとさらに深みのある味わいが楽しめます。
4.6
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