ギリシャ風カリフラワーのロースト
45 min · 279 カロリー
45 min 以内 心血管ケアの レシピ
807 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを取り入れ、塩分や飽和脂肪を控えめにした料理を楽しもう。彩り野菜のパリパリチップスは239 kcal、彩り野菜のふっくらブルグルは334 kcal。食物繊維も意識した、45分以内に作れる807のレシピから選んでみて。
ベトナム風クラゲのサラダ（ゴイ・スア）
30 min · 206 カロリー
簡単で早いバゲット
40 min · 167 カロリー
ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて
15 min · 155 カロリー
自家製スモーキーBBQソース
35 min · 233 カロリー
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
28 min · 287 カロリー
スケトウダラのココナッツカレー
40 min · 492 カロリー
フライドズッキーニ
25 min · 517 カロリー
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
30 min · 103 カロリー
トック（韓国餅）
45 min · 421 カロリー
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
20 min · 89 カロリー
伝統的ななめらかフムス
15 min · 428 カロリー
ギリシャ風いんげんのサラダ
30 min · 332 カロリー
伝統のたい焼き
30 min · 281 カロリー
スペイン風ガーリックブレッド
20 min · 282 カロリー
ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）
35 min · 301 カロリー
ピーナッツバター
15 min · 545 カロリー
メルルーサのロマナ風
25 min · 477 カロリー
ハニカム
15 min · 318 カロリー
手作りチキンナゲット
30 min · 616 カロリー
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
27 min · 293 カロリー
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
25 min · 294 カロリー
海老のガーリック・ガンバス
20 min · 295 カロリー
自家製 そばがき
25 min · 224 カロリー