ケランチム（韓国風蒸し卵）
25 min · 196 カロリー
45 min 以内 妊娠中対応の レシピ
904 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、45分以内のレシピを904品そろえたよ。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、食材をしっかり加熱した料理を選ぼう。グリンピースとミントのポタージュ（247 kcal）やクリスピートーフ（36 gたんぱく質）を試してみて。
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
25 min · 551 カロリー
本格炭火焼き！BBQビステッカ
25 min · 1,798 カロリー
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
30 min · 634 カロリー
サクサク衣のジューシーチキンカツ
25 min · 825 カロリー
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
35 min · 513 カロリー
伝統的なサハレブ
15 min · 365 カロリー
フライパンで作る、本格スロッピー・ジョー
40 min · 633 カロリー
サクサク食感！中華風ツナトースト
30 min · 504 カロリー
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
15 min · 402 カロリー
香ばしチキンの彩りラップサンド
25 min · 532 カロリー
ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）
45 min · 430 カロリー
スコーンとクロテッドクリーム
35 min · 831 カロリー
苺と抹茶のかき氷
30 min · 224 カロリー
本場仕込みのたこ焼き
35 min · 429 カロリー
滑らか仕立てのフムスとピタパン
20 min · 655 カロリー
香ばし胡麻の艶照りポーク
35 min · 482 カロリー
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
35 min · 432 カロリー
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
30 min · 644 カロリー
デーツとアーモンドの甘い「クリア」〜焦がしバター仕立て〜
35 min · 757 カロリー
セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜
25 min · 476 カロリー
本場アメリカン・パンケーキ
25 min · 444 カロリー
本格インドの「カディ」
45 min · 215 カロリー
鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜
25 min · 608 カロリー