香ばし胡麻の艶照りポーク
35 min · 482 カロリー
45 min 以内 妊娠中対応の レシピ
904 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、45分以内のレシピを904品そろえたよ。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、食材をしっかり加熱した料理を選ぼう。グリンピースとミントのポタージュ（247 kcal）やクリスピートーフ（36 gたんぱく質）を試してみて。
焼き野菜とモッツァレラのサラダ
45 min · 455 カロリー
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
40 min · 758 カロリー
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
35 min · 432 カロリー
アメリカン・シーフードサラダ
20 min · 387 カロリー
デーツとアーモンドの甘い「クリア」〜焦がしバター仕立て〜
35 min · 757 カロリー
滑らか仕立てのフムスとピタパン
20 min · 655 カロリー
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
30 min · 245 カロリー
本場アメリカン・パンケーキ
25 min · 444 カロリー
セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜
25 min · 476 カロリー
ピスタチオの薄焼きクレープ
35 min · 584 カロリー
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
45 min · 251 カロリー
モロッコ風そら豆のサラダ
35 min · 306 カロリー
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
40 min · 499 カロリー
セイボリー・チェダー・スコーン
35 min · 476 カロリー
サーモンのクリーミーココナッツカレー
35 min · 545 カロリー
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
35 min · 481 カロリー
くるみのクリームパスタ
25 min · 831 カロリー
本格タイ風グリーンチキンカレー
35 min · 446 カロリー
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
30 min · 516 カロリー
ラム肉の伝統的なシャシリク
45 min · 646 カロリー
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
35 min · 329 カロリー
マタル・パニール
40 min · 340 カロリー
そら豆のクミン風味
35 min · 309 カロリー