中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
高タンパク 中東料理 レシピ
42 レシピ
オリエンタルレシピは風味と栄養を兼ね備えている。オリエンタル風ミートパスタ（955 kcal）やミントサーディン（480 kcal）を見てみて。各料理はあなたを楽しませるための素晴らしいタンパク質を提供します。
簡単
香り弾ける 自家製スパイスラムケバブ
1100 kcal
57g
35 min
簡単
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
簡単
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
中級
ラム肉と焼き野菜のマクルーバ
1397 kcal
55g
135 min
中級
ラム・マンディ（羊肉の芳醇炊き込みご飯）
1711 kcal
76g
140 min
中級
中東風 野菜の肉詰め 〜ラムとクミンの豊かな香り〜
677 kcal
34g
100 min
簡単
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
簡単
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
中級
伝統的なメゼの盛り合わせ
1155 kcal
43g
85 min
簡単
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
516 kcal
55g
30 min
中級
中東風イワシのフリット
1069 kcal
34g
35 min
中級
ラムのシャクシュカ
1350 kcal
69g
110 min
簡単
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
簡単
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
中級
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
756 kcal
45g
65 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
簡単
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
簡単
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
簡単
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
簡単
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
簡単
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
難しい
ラム肉と松の実のキッベ
844 kcal
35g
65 min