簡単
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
高タンパク 中東料理 レシピ
42 レシピ
オリエンタルレシピは風味と栄養を兼ね備えている。オリエンタル風ミートパスタ（955 kcal）やミントサーディン（480 kcal）を見てみて。各料理はあなたを楽しませるための素晴らしいタンパク質を提供します。
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min
中級
ラムとパプリカのマナキーシュ
918 kcal
34g
95 min
中級
ラム肉ととろける茄子のマクルーバ
1481 kcal
58g
130 min
中級
ラム肉のムルジア 〜レーズンとアーモンドを添えて〜
1354 kcal
61g
180 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
簡単
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
709 kcal
31g
25 min
中級
中東風チキンパテ
531 kcal
31g
65 min
簡単
中東風スパイス香るミートパスタ
955 kcal
48g
40 min
簡単
中東風ラム肉のスパイシーパスタ
986 kcal
41g
35 min
中級
ラム肉とパプリカのピデ（トルコ風舟形ピザ）
860 kcal
34g
55 min
簡単
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min
中級
ミート・サンブーサク
1346 kcal
40g
60 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
中級
ラム肉のスフィーハ
906 kcal
34g
55 min
簡単
鶏肉とブルグルのスパイシーピラフ
786 kcal
43g
55 min
中級
スパイス香る本格チキンシャワルマ
854 kcal
44g
35 min