簡単
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
高タンパク メキシコ料理 レシピ
84 レシピ
メキシコレシピはタンパク質が豊富。バルバコアタコス（1120 kcal）や野菜とチェダーのケサディーヤ（796 kcal）は必見。755 kcalのアサダタコスで美味しくて栄養満点の食事を楽しんで。
中級
チレス・エン・ノガダ
1281 kcal
33g
105 min
中級
ポークチリ・ベルデ
690 kcal
46g
115 min
中級
カリカリ！牛挽肉のビーフ・チミチャンガ
807 kcal
45g
45 min
中級
コチニータ・ピビル
713 kcal
77g
225 min
中級
칠리 포크 립
1076 kcal
61g
110 min
中級
とろ～りチーズとスパイシーソースの「チキン・エンチラーダ」
903 kcal
45g
60 min
中級
エンチラーダ・デ・ポヨ（本格メキシカン・チキン巻き）
869 kcal
46g
75 min
簡単
レッドビーンズのベジタリアン・エンチラーダ
884 kcal
36g
50 min
中級
エンチラーダ・ベルデ（緑のエンチラーダ）
878 kcal
51g
60 min
中級
ビール衣のタコス
1100 kcal
41g
40 min
中級
チキン・フラウタス
984 kcal
42g
60 min
簡単
チャロ・ビーンズ（メキシコ風具だくさん豆の煮込み）
678 kcal
41g
110 min
中級
ポークとチリのゴルディータ
1608 kcal
87g
130 min
簡単
ウェボス・ランチェロス
897 kcal
41g
35 min
簡単
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
中級
鶏肉のモレ・アマリージョ
562 kcal
40g
75 min
難しい
モレ・ポブラノ
1227 kcal
67g
135 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
中級
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
538 kcal
42g
140 min
中級
メキシコ流サンドイッチ「パンバソ」：チョリソーとじゃがいも仕立て
946 kcal
31g
70 min
簡単
牛挽肉とチョリソーのメキシカン風パスタ
1165 kcal
65g
45 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
簡単
ペスカド・フリート
1588 kcal
142g
30 min