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高タンパク アメリカ料理 レシピ
90 レシピ
アメリカ料理は、タンパク質が豊富だよ。1451 kcalの伝統的なフライドチキンや858 kcalのチキンパルメザンを楽しんで。90種類の多様な料理が、栄養満点の食事を待っているよ。
簡単
バッファローウィング
975 kcal
58g
50 min
中級
王道のロールキャベツ
628 kcal
38g
135 min
中級
チキンシーザーサラダ
534 kcal
35g
30 min
中級
カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜
1452 kcal
77g
200 min
簡単
王道のクラシック・チーズバーガー
1022 kcal
46g
25 min
簡単
フィラデルフィア・チーズステーキ
1336 kcal
65g
35 min
中級
シカゴスタイルディープディッシュピザ
1462 kcal
52g
90 min
簡単
チキン・アルフレッド・フェットチーネ
893 kcal
50g
35 min
中級
チキンとダンプリング
710 kcal
39g
70 min
中級
チキンとワッフル
1125 kcal
53g
60 min
簡単
アメリカンチキンカレー
529 kcal
36g
50 min
簡単
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
中級
チキンフライドステーキ
909 kcal
54g
35 min
簡単
心温まるチキンヌードルスープ
524 kcal
35g
65 min
簡単
手作りチキンナゲット
622 kcal
36g
30 min
中級
チキンポットパイ
698 kcal
38g
75 min
簡単
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
341 kcal
31g
30 min
簡単
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
中級
チリチーズフライ
1034 kcal
53g
75 min
簡単
チリドッグ
872 kcal
55g
60 min
簡単
チリマック
1028 kcal
64g
50 min
中級
鍋ひとつで豪快に!本格クラムベイク
1342 kcal
101g
60 min
簡単
チキンとベーコンのクラブサンドイッチ
1348 kcal
65g
25 min
簡単
ココナッツシュリンプ
815 kcal
45g
35 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能