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高タンパク アメリカ料理 レシピ
90 レシピ
アメリカ料理は、タンパク質が豊富だよ。1451 kcalの伝統的なフライドチキンや858 kcalのチキンパルメザンを楽しんで。90種類の多様な料理が、栄養満点の食事を待っているよ。
簡単
自家製コーンドッグ
1082 kcal
31g
25 min
中級
本場ルイジアナ風ザリガニ・ボイル
1467 kcal
104g
60 min
簡単
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
396 kcal
32g
25 min
中級
クリスピーチキンサンドイッチ
1492 kcal
65g
35 min
簡単
牛ステーキの香ばしファヒータ
1371 kcal
63g
30 min
簡単
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
簡単
フリトパイ
871 kcal
62g
60 min
中級
本場ルイジアナ・ガンボ
926 kcal
61g
115 min
中級
ベーコン・ハラペーニョ・ポッパー
743 kcal
32g
35 min
簡単
濃厚マカロニ&チーズ
929 kcal
39g
40 min
簡単
ミニチェダーチーズと赤玉ねぎのスライダー
971 kcal
47g
30 min
簡単
パテ・シノワ
742 kcal
43g
60 min
簡単
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
477 kcal
33g
18 min
簡単
ペパロニピザ
1250 kcal
48g
27 min
中級
シュリンプ・ポボー
1038 kcal
48g
30 min
簡単
ハニーマスタード・ローストポーク
576 kcal
57g
75 min
中級
燻製パプリカ香る極上スペアリブ
1210 kcal
73g
200 min
中級
伝統のポットロースト
860 kcal
63g
200 min
中級
プルドポークサンドイッチ
924 kcal
51g
330 min
簡単
レッドビーンズ&ライス
1071 kcal
47g
110 min
中級
厚切りリブロースステーキのガーリックバター・アロゼ
1196 kcal
81g
25 min
中級
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
816 kcal
46g
30 min
中級
鮭の照り焼き
362 kcal
34g
25 min
簡単
ソーセージとパプリカのソテー
919 kcal
40g
45 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能