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高タンパク アメリカ料理 レシピ
90 レシピ
アメリカ料理は、タンパク質が豊富だよ。1451 kcalの伝統的なフライドチキンや858 kcalのチキンパルメザンを楽しんで。90種類の多様な料理が、栄養満点の食事を待っているよ。
簡単
自家製チキンテンダー
764 kcal
44g
30 min
簡単
ベイクドジティ
1279 kcal
69g
50 min
簡単
ルーベンサンドイッチ
1114 kcal
52g
25 min
中級
プルドポーク・ナチョス
1279 kcal
68g
200 min
簡単
プルドチキンサンドイッチ
927 kcal
45g
80 min
中級
スロークックプルドポーク
732 kcal
47g
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中級
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54g
35 min
簡単
スロッピージョー
602 kcal
39g
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本場アメリカ仕込み!サザンフライドチキン
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74g
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中級
オーブンで仕上げる!ホロホロBBQバックリブ
1096 kcal
60g
200 min
簡単
ケイジャンチキンパスタ
932 kcal
48g
35 min
中級
チキンパルメザン
858 kcal
62g
50 min
簡単
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min
中級
王道の本格フライドチキン
1451 kcal
54g
40 min
中級
ゴマチキンバイト
554 kcal
32g
35 min
簡単
アメリカ風なすの肉詰め
492 kcal
33g
65 min
中級
バーベキュー プルドポーク
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47g
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297 kcal
32g
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難しい
ビーフ・ウェリントン
838 kcal
67g
75 min
簡単
BBQミートボール
527 kcal
32g
35 min
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自家製ビーフジャーキー
465 kcal
45g
380 min
中級
伝統の本格ビーフシチュー
777 kcal
47g
175 min
簡単
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
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中級
ビスケット&ソーセージグレービー
1281 kcal
42g
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能