30分以内 ケトジェニック レシピ

簡単に作れるケトレシピは風味豊か。レバントスパイスのラムステーキをあっという間に作ってみて。364の選択肢があれば、食事はバラエティ豊かで美味しいまま。

簡単

ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）

249 kcal

27g

25 min

簡単

ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）

419 kcal

25g

25 min

簡単

ムーパットガパオ（豚ひき肉のバジル炒め）

917 kcal

43g

25 min

簡単

ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）

441 kcal

28g

25 min

簡単

彩り野菜の艶やか醤油炒め

143 kcal

5g

25 min

簡単

本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）

918 kcal

43g

25 min

中級

パッ・ペット・ムー（豚肉のレッドカレー炒め）

847 kcal

17g

25 min

簡単

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

簡単

大ぶり唐辛子の素揚げ

113 kcal

2g

15 min

簡単

香ばしエビのグリル串

304 kcal

34g

25 min

簡単

タイ風・豚肉のレタス包み

435 kcal

21g

25 min

簡単

本格タイ風ビーフサラダ

238 kcal

24g

25 min

簡単

ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ

237 kcal

25g

25 min

簡単

パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ

87 kcal

3g

12 min

簡単

本格レッドチキンカレー

497 kcal

37g

30 min

簡単

ケッパーの自家製ピクルス

11 kcal

1g

20 min

中級

ぷりぷり海老の本格トムヤムクン

198 kcal

23g

30 min

中級

タイ風真鯛のタルタル

178 kcal

20g

20 min

簡単

本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）

282 kcal

27g

25 min

簡単

ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）

67 kcal

4g

20 min

中級

ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）

246 kcal

40g

25 min

簡単

フライドガーリック（トイ・フィ）

63 kcal

1g

25 min

中級

至福のクラシック・クラブケーキ

506 kcal

29g

30 min

簡単

ベトナム風ピザ（バンチャンヌオン）

338 kcal

16g

25 min