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30分以内 ケトジェニック レシピ
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簡単に作れるケトレシピは風味豊か。レバントスパイスのラムステーキをあっという間に作ってみて。364の選択肢があれば、食事はバラエティ豊かで美味しいまま。
簡単
タイバジルのにんにく唐辛子炒め
173 kcal
3g
13 min
中級
ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)
222 kcal
24g
30 min
中級
シェイキングビーフ(ボー・ルック・ラック)
452 kcal
34g
30 min
簡単
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
簡単
小魚の甘辛キャラメル炒め(カー・コム・サオ)
315 kcal
25g
30 min
簡単
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
簡単
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
簡単
ベトナム風ねぎ油(モー・ハン)
237 kcal
1g
7 min
簡単
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
簡単
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
103 kcal
3g
20 min
簡単
真鱈の香草レモンパン粉焼き
312 kcal
29g
25 min
簡単
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
495 kcal
15g
20 min
簡単
香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ
57 kcal
3g
15 min
簡単
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
57 kcal
2g
15 min
簡単
ヌクチャム(ベトナム風万能甘酢ダレ)
36 kcal
1g
10 min
簡単
ベトナム風サラダ(ザー・ラッチ・チョン)
120 kcal
2g
15 min
中級
鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー
650 kcal
33g
25 min
中級
自家製マヨネーズ
391 kcal
1g
10 min
中級
ベトナム風クラゲのサラダ(ゴイ・スア)
200 kcal
11g
30 min
簡単
チンゲン菜のガーリック炒め
118 kcal
2g
15 min
中級
ムック・サオ(イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め)
263 kcal
24g
30 min
簡単
クーヴ・ア・ミネイラ(ケールの細切り炒め)
170 kcal
6g
25 min
簡単
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
簡単
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
417 kcal
41g
15 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能