ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
25 min · 361 カロリー
スピーディー 心血管ケアの レシピ
482 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを使った、飽和脂肪酸と塩分に配慮したレシピをそろえたよ。彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー（406 kcal）や、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（32 gたんぱく質）を試してみて。482のレシピから、今日の一皿を見つけよう。
ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）
25 min · 284 カロリー
フィッシュ・アムリトサリ
30 min · 397 カロリー
本格中華風はるさめサラダ
25 min · 290 カロリー
なすと豆腐の甘辛炒め
30 min · 309 カロリー
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
15 min · 402 カロリー
燻製バターを添えた、甘いとうもろこしのボイル
25 min · 524 カロリー
イタリア風サフランライス
30 min · 394 カロリー
にんにくとオリーブオイルのパスタ
15 min · 549 カロリー
マグリブ風ツナサラダ
15 min · 271 カロリー
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
10 min · 135 カロリー
サクサク食感！中華風ツナトースト
30 min · 504 カロリー
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
7 min · 238 カロリー
ベトナム風バナナチップス
25 min · 223 カロリー
伝統的なスニッカードゥードル
25 min · 227 カロリー
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
25 min · 725 カロリー
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
15 min · 268 カロリー
伝統的なサハレブ
15 min · 365 カロリー
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
15 min · 343 カロリー
そら豆のミント＆ガーリック和え
20 min · 268 カロリー
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
15 min · 95 カロリー
メキシコ風スライスアボカド
10 min · 496 カロリー
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
25 min · 135 カロリー
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
15 min · 258 カロリー