初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
スピーディー ヴィーガン おやつ・軽食
50 件のレシピ
簡単に作れるビーガンスナックが29種類もあるよ。さっぱりとしたホルチャータ飲料やクリスピーバナナチップスを楽しんでみて。ピタとクリーミーなフムスも美味しいスナックとしておすすめだよ。
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
中級
ピーナッツ・チッキ
410 kcal
10g
30 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
初級
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min