初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
スピーディー ペスカタリアン 一品料理
67 件のレシピ
素早く作れるペスカタリアンのフルコースが揃ってるよ。1271 kcalのピザ・アイ・クワトロ・フォルマッジや775 kcalのリコッタパスタで贅沢なひとときを。316 kcalのトマト炒め豆腐も軽やかで美味しい食事にぴったり。
初級
バターとセージのパスタ
582 kcal
17g
15 min
中級
カチョ・エ・ペペ
580 kcal
27g
15 min
初級
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
初級
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
初級
チェリートマトパスタ
590 kcal
19g
25 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ
749 kcal
26g
30 min
初級
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
初級
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
627 kcal
26g
25 min
初級
濃厚クリームのトルテッリーニ
659 kcal
23g
20 min
初級
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
518 kcal
18g
25 min
初級
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
初級
本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ
1171 kcal
64g
25 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
初級
本格アンチョビピッツァ
1116 kcal
42g
27 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
初級
ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ
707 kcal
23g
25 min
初級
くるみのクリームパスタ
831 kcal
24g
25 min
初級
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min