初級
パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ
715 kcal
20g
25 min
スピーディー ペスカタリアン イタリア料理 レシピ
85 件のレシピ
68品のペスカタリアンレシピでイタリア料理の豊かさを楽しんで。イタリア風冷製パスタサラダ（731 kcal）やトマトのブルスケッタ（376 kcal）は、素早い食事にぴったり。味覚を楽しむ準備をして！
初級
アンチョビのブルスケッタ
407 kcal
19g
15 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
バターとセージのパスタ
582 kcal
17g
15 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
中級
黒トリュフのタリアテッレ
614 kcal
19g
30 min
初級
ゴルゴンゾーラの濃厚クリームニョッキ 〜くるみを添えて〜
680 kcal
23g
15 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
408 kcal
12g
25 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
中級
グリルスキャンピ
506 kcal
58g
25 min
初級
王道のカプレーゼ
290 kcal
12g
15 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ
633 kcal
21g
30 min
初級
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
初級
とろけるズッキーニのパスタ
593 kcal
20g
30 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
レモンのタリオリーニ
380 kcal
11g
15 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
527 kcal
26g
30 min
初級
ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
1319 kcal
52g
25 min
初級
完熟トマトとブッラータチーズのサラダ
721 kcal
23g
15 min