初級
完熟トマトとブッラータチーズのサラダ
721 kcal
23g
15 min
スピーディー ペスカタリアン イタリア料理 レシピ
85 件のレシピ
68品のペスカタリアンレシピでイタリア料理の豊かさを楽しんで。イタリア風冷製パスタサラダ（731 kcal）やトマトのブルスケッタ（376 kcal）は、素早い食事にぴったり。味覚を楽しむ準備をして！
初級
バターとセージのパスタ
582 kcal
17g
15 min
初級
レモンのタリオリーニ
380 kcal
11g
15 min
中級
グリルスキャンピ
506 kcal
58g
25 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
初級
本格アンチョビピッツァ
1116 kcal
42g
27 min
初級
オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ
661 kcal
27g
30 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
初級
パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ
715 kcal
20g
25 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ
584 kcal
17g
30 min
中級
カチョ・エ・ペペ
580 kcal
27g
15 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
初級
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
518 kcal
18g
25 min
初級
きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ
633 kcal
21g
30 min
初級
王道のカプレーゼ
290 kcal
12g
15 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
初級
ほうれん草とパルメザンのパスタ
561 kcal
21g
30 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
1319 kcal
52g
25 min
中級
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
597 kcal
97g
25 min