初級
スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ
536 kcal
18g
20 min
スピーディー 地中海料理 前菜
113 件のレシピ
あっという間にできる地中海前菜を楽しんで。サクサクで美味しいクラシックなクラブケーキや、ハチミツとナッツで焼いたカマンベールで、味わい深い前菜を楽しもう。30分で、シンプルで美味しい料理を堪能して。
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
初級
ポルトガル風イカのフリット（カラマリ・フリット）
545 kcal
25g
30 min
初級
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
940 kcal
21g
15 min
初級
オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ
602 kcal
21g
25 min
初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
中級
サクぷり！和風エビトースト
592 kcal
26g
30 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
ハニーブリー
383 kcal
14g
25 min
初級
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
初級
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
初級
ギリシャ風イカのカラマリ・フリット
375 kcal
33g
25 min
初級
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
150 kcal
12g
15 min
初級
スモークサーモンとディルのひとくちオードブル
456 kcal
21g
15 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
中級
揚げ出し茄子
506 kcal
6g
30 min
中級
本格・揚げ出し豆腐
720 kcal
35g
30 min
初級
メロンの冷製スープ
262 kcal
10g
20 min
初級
王道のシュリンプカクテル
535 kcal
32g
30 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min