初級
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）
400 kcal
3g
30 min
スピーディー 地中海料理 前菜
113 件のレシピ
あっという間にできる地中海前菜を楽しんで。サクサクで美味しいクラシックなクラブケーキや、ハチミツとナッツで焼いたカマンベールで、味わい深い前菜を楽しもう。30分で、シンプルで美味しい料理を堪能して。
初級
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
150 kcal
12g
15 min
初級
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
初級
スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ
536 kcal
18g
20 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
ギリシャ風スズキのセビーチェ
321 kcal
30g
20 min
初級
ブルーチーズと洋梨のタルティーヌ
643 kcal
19g
18 min
中級
ズッキーニの花のフリット
299 kcal
5g
30 min
初級
ギリシャ風チーズプレート
713 kcal
28g
15 min
初級
マッシュルームのクロスティーニ
295 kcal
10g
30 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
初級
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
初級
本場コルドバの味 サルモレホ
617 kcal
17g
20 min
中級
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
415 kcal
25g
30 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
初級
はちみつとくるみの焼きカマンベール
689 kcal
30g
30 min
初級
ハーブとチリのマリネフェタ
883 kcal
16g
15 min
初級
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
521 kcal
24g
30 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
初級
ギリシャ風メゼ・プラッター
991 kcal
34g
30 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ
602 kcal
21g
25 min
初級
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
940 kcal
21g
15 min