初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
スピーディー 地中海料理 前菜
113 件のレシピ
あっという間にできる地中海前菜を楽しんで。サクサクで美味しいクラシックなクラブケーキや、ハチミツとナッツで焼いたカマンベールで、味わい深い前菜を楽しもう。30分で、シンプルで美味しい料理を堪能して。
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
初級
ブルーチーズと洋梨のタルティーヌ
643 kcal
19g
18 min
初級
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
376 kcal
8g
20 min
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min
中級
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
269 kcal
27g
25 min
初級
ギリシャ風メゼ・プラッター
991 kcal
34g
30 min
初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
初級
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
初級
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
262 kcal
2g
25 min
初級
本場コルドバの味 サルモレホ
617 kcal
17g
20 min
初級
ハニーブリー
383 kcal
14g
25 min
初級
タラトール
296 kcal
6g
15 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
フライド・グリーントマト
407 kcal
11g
25 min
初級
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
495 kcal
15g
20 min
初級
完熟トマトのトスターダ
540 kcal
14g
15 min
初級
パニール・パコラ
497 kcal
25g
30 min
初級
スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ
536 kcal
18g
20 min
中級
グリーンアスパラガスの天ぷら
534 kcal
9g
30 min
中級
サクぷり！和風エビトースト
592 kcal
26g
30 min