初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
スピーディー 地中海料理 前菜
113 件のレシピ
あっという間にできる地中海前菜を楽しんで。サクサクで美味しいクラシックなクラブケーキや、ハチミツとナッツで焼いたカマンベールで、味わい深い前菜を楽しもう。30分で、シンプルで美味しい料理を堪能して。
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
初級
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）
400 kcal
3g
30 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
初級
ポルトガル風イカのフリット（カラマリ・フリット）
545 kcal
25g
30 min
初級
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
495 kcal
15g
20 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
ゴートチーズといちじくのカナッペ
428 kcal
15g
20 min
初級
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
376 kcal
8g
20 min
中級
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
269 kcal
27g
25 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
中級
揚げ出し茄子
506 kcal
6g
30 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
初級
完熟トマトのトスターダ
540 kcal
14g
15 min
初級
パニール・パコラ
497 kcal
25g
30 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
初級
はちみつとくるみの焼きカマンベール
689 kcal
30g
30 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
初級
フライド・グリーントマト
407 kcal
11g
25 min
初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
初級
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
初級
マッシュルームのクロスティーニ
295 kcal
10g
30 min