初級
PB&Jサンドイッチ
331 kcal
9g
15 min
スピーディー 地中海料理 おやつ・軽食
98 件のレシピ
あっという間に地中海スナックを楽しんで。385 kcalのガーリックチリを試すか、塩で焼いたピーナッツを別のカリカリオプションとして楽しんで。すべての欲求に応えるための迅速なレシピ。
初級
爽やかディルの本格ザジキ
183 kcal
4g
20 min
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
初級
なすのフリット 〜黒蜜を添えて〜（ベレンヘナス・コン・ミエル）
226 kcal
6g
30 min
初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
ハモンセラーノ・チップス
89 kcal
11g
17 min
初級
濃厚ピーナッツバタークッキー
1000 kcal
20g
27 min
初級
オレガノ香る自家製ピタチップス
401 kcal
8g
22 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
本格派の塩ラッシーとパパド
489 kcal
18g
15 min
初級
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
中級
懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）
200 kcal
0g
10 min
中級
プンオパン（韓国風たい焼き）
253 kcal
7g
30 min