初級
タイ風海老のライスヌードルサラダ
486 kcal
23g
30 min
スピーディー 地中海料理 一品料理
99 件のレシピ
地中海料理は91種類のレシピで展開されているよ。572 kcalのハーブとシャキシャキ野菜のクスクスサラダや249 kcalのLaab Gaiを試してみて。すぐに楽しめる美味しい料理だよ。
中級
本格パッタイ（タイ風焼きそば）
1227 kcal
55g
30 min
中級
本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）
603 kcal
32g
30 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
初級
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
247 kcal
18g
30 min
初級
ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
19g
25 min
初級
レモンパスタ
656 kcal
22g
25 min
初級
リコッタチーズのクリーミーパスタ
775 kcal
33g
22 min
初級
本格プッタネスカ
614 kcal
22g
25 min
中級
ルッコラピザ
811 kcal
35g
30 min
初級
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min
初級
究極の卵かけご飯
611 kcal
18g
20 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
初級
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
初級
カオパッ・プー（タイ風カニチャーハン）
1045 kcal
38g
25 min
初級
卵パスタ
534 kcal
24g
15 min
初級
海老とニンニクの爽やかレモンリングイネ
554 kcal
28g
22 min
中級
芳醇な香りのトリュフ・フェットチーネ
595 kcal
19g
25 min
中級
チキンシーザーサラダ
534 kcal
35g
30 min
初級
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min
初級
海老とレモンのクリーミーフェットチーネ
816 kcal
44g
30 min
初級
プリプリ海老の本格タイ風炒飯「カオパッド」
1177 kcal
49g
25 min
初級
ほうれん草とパルメザンのパスタ
561 kcal
21g
30 min