初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
スピーディー 地中海料理 一品料理
99 件のレシピ
地中海料理は91種類のレシピで展開されているよ。572 kcalのハーブとシャキシャキ野菜のクスクスサラダや249 kcalのLaab Gaiを試してみて。すぐに楽しめる美味しい料理だよ。
初級
プリプリ海老の本格タイ風炒飯「カオパッド」
1177 kcal
49g
25 min
初級
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
中級
ポルタピザ
862 kcal
35g
30 min
初級
ほうれん草とパルメザンのパスタ
561 kcal
21g
30 min
初級
本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ
1171 kcal
64g
25 min
初級
究極の卵かけご飯
611 kcal
18g
20 min
初級
鶏肉とバジルのジェノベーゼ・パスタ
876 kcal
47g
30 min
初級
卵パスタ
534 kcal
24g
15 min
中級
ルッコラピザ
811 kcal
35g
30 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
初級
本格プッタネスカ
614 kcal
22g
25 min
中級
芳醇な香りのトリュフ・フェットチーネ
595 kcal
19g
25 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
中級
チキンシーザーサラダ
534 kcal
35g
30 min
初級
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
247 kcal
18g
30 min
初級
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
初級
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
627 kcal
26g
25 min
初級
海老とニンニクの爽やかレモンリングイネ
554 kcal
28g
22 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
初級
海老とレモンのクリーミーフェットチーネ
816 kcal
44g
30 min
中級
本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）
603 kcal
32g
30 min