初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
スピーディー 肉・魚料理
291 件のレシピ
あっという間に美味しい料理を作ろう。ドゥラーダ・グレイラ（863 kcal）やスパイス入りミンチ肉のトースト（611 kcal）は必見。これらのレシピで、肉と魚を素早く味わおう。
初級
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
初級
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
709 kcal
31g
25 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
中級
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
597 kcal
97g
25 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
初級
シュリソ・ア・ボンベイロ（ポルトガル風 炎のソーセージ）
537 kcal
16g
15 min
初級
エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ
1239 kcal
27g
20 min
初級
スペイン風レバー・トースト
539 kcal
28g
25 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
中級
ケランチム（韓国風蒸し卵）
204 kcal
17g
25 min
初級
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
575 kcal
40g
30 min
初級
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
初級
ギリシャ風ラム肉の香草パン粉焼き
1170 kcal
70g
30 min
初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
中級
ライム香るイカのタコス
587 kcal
30g
30 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
ショリッソ・アッサード（ポルトガル風チョリソーの直火焼き）
424 kcal
13g
15 min
中級
仔牛のレモンスカロッピーネ
362 kcal
35g
25 min
中級
鶏の唐揚げ
668 kcal
26g
30 min