初級
カイジャオ（タイ風卵焼き）
571 kcal
10g
10 min
スピーディー 肉・魚料理
291 件のレシピ
あっという間に美味しい料理を作ろう。ドゥラーダ・グレイラ（863 kcal）やスパイス入りミンチ肉のトースト（611 kcal）は必見。これらのレシピで、肉と魚を素早く味わおう。
中級
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
304 kcal
51g
30 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
初級
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
527 kcal
26g
30 min
中級
仔牛のレモンスカロッピーネ
362 kcal
35g
25 min
初級
グリルサバ
601 kcal
41g
25 min
中級
牛のたたき 自家製ポン酢添え
363 kcal
36g
25 min
初級
極薄牛肉の絶品焼きしゃぶ
315 kcal
21g
20 min
初級
本格牛プルコギ
437 kcal
35g
30 min
初級
マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜
479 kcal
17g
22 min
中級
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
400 kcal
39g
18 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min
初級
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
334 kcal
22g
30 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
初級
マッシュルームのケサディーヤ
603 kcal
21g
30 min
初級
カルネ・アサダ・タコス
755 kcal
41g
30 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
初級
彩りパプリカの本格タコス
737 kcal
26g
30 min
初級
フィッシュタコス
836 kcal
42g
30 min
初級
チョリソー・トルタ
1509 kcal
65g
30 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min