初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
スピーディー 低糖質 野菜の副菜
102 件のレシピ
低炭水化物の野菜も迅速に調理できます。赤カレーのココナッツミルクをすぐに準備して楽しんで。ソイソースで炒めた野菜やマリネした人参とラディッシュ（Đồ Chua）で楽しみを変えてみて。
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
初級
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
133 kcal
5g
20 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
157 kcal
2g
25 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
初級
人参のソムタム
285 kcal
9g
20 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
ガーリックバターが香る いんげんのソテー
145 kcal
3g
30 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
初級
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
120 kcal
6g
13 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜
75 kcal
1g
25 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min